Luosto BootCamp 23.-24.7.2022

23. — 24.7.2022

Luosto BootCamp 23.-24.7.2022 - Karulodge

Luosto BootCamp järjestetään ensimmäistä kertaa Karu Lodgen upeissa maisemissa ja monipuolisissa rinteissä. Tule haastamaan itsesi!

  • Tunturitreeni motivoivassa seurassa
  • Itsesi haastamista
  • Ammattitaitoiset vetäjät
  • Kaikentasoisille harrastajille
  • Ohjeistusta arkeen
  • Upeat maisemat
  • Ravitsevaa ruokaa
  • Lempeitä savusaunalöylyjä ja palauttavia pulahduksia
  • Alue käytössä vain BootCampiin osallistuville
  • Ryhmäkoko min 10 hlöä
  • Ilmoittautuminen viim. 3.7.2022
  • Hinta: 400€

Ohjelma:

LAUANTAI 22.7.

9.00 Tervetuloa Karu Lodgeen! Karun runsas ja ravitseva aamiainen tuoreine sämpylöineen toivottaa sinut tervetulleeksi BootCampiin!

10.00 Valmistautuminen päivän treeniin – to be announced

12.00 Palauttava ja ravitseva lounas

13.00 Asiaa terveyttä tukevasta ravinnosta

13.30 Treeni “tunturin valloitus”

14.15 Välipalan aika

15.00 Palauttavaa liikuntaa, tekniikkatreeniä, sekä liikuntavinkkejä arkeen

16.00 Päivällinen

17.30 Yhteinen palauttava lenkki

18.30 Kehonhuoltoa ja rentoutusta

19.00 Savusauna, uinti ja iltapalaa

SUNNUNTAI 24.7.

9.00 Hyvää huomenta ja tervetuloa aamupalalle Karun pirttiin!

10.00 Sunday funday – treeni

12.00 Lounas

13.30 Tanssitunti

14.30 Lempeä rentoutushetki

15.00 Turvallista kotimatkaa ja kohti aktiivista arkea!

*Voit käyttää maksuvälineenä myös EazyBreakia, Tyky-maksuvälineitä, sekä ePassia max 150€/hlö.

*Metsät ja rinteet ovat luonnontilassa, joten suosittelemme jokaiselle oman tapaturma- ja matkustajavakuutuksen ottamista.

*Ilmoitathan erityisruokavalioista ilmoittautumisen yhteydessä.

*Karun päärakennuksessa vierailee toisinaan myös kissoja ja koiria.

*Laplandsisters ja Karu Lodge varaavat oikeudet aikataulumuutoksiin. Tapahtuman vähimmäisosallistujamäärä on 10 hlöä. Tapahtuma maksetaan etukäteen. Maksuohjeet lähetetään osallistujien sähköpostiin. Myös osamaksumahdollisuus olemassa.

Peruutusehdot: Sitovat ilmoittautumiset 3.7. mennessä. Mikäli perut osallistumisesi ilmoittautumisajan jälkeen, veloitamme koko osallistumismaksun. Sairastapausten varalle suosittelemme kattavaa matkustajavakuutusta, jolloin vakuutus korvaa peruutuksen (huom.vak.ehdot). Esteen sattuessa voit luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle. Jos tapahtuma ei jostain syystä toteudu, maksamme osallistumismaksun kokonaisuudessaan takaisin.

Annamme mielellämme lisätietoja niin puhelimitse, kuin sähköpostillakin. Majoitus, ruokavalio, savusauna ym kaija@karulodge.fi / 040 745 3766. Treeniohjelma laplandsisters@gmail.com ig @laplandsisters

Olette lämpimästi tervetullut!

Toivottaa Laplandsisters ja Karu Lodgen väki