Luosto BootCamp 23.-24.7.2022 - Karulodge
Luosto BootCamp järjestetään ensimmäistä kertaa Karu Lodgen upeissa maisemissa ja monipuolisissa rinteissä. Tule haastamaan itsesi!
- Tunturitreeni motivoivassa seurassa
- Itsesi haastamista
- Ammattitaitoiset vetäjät
- Kaikentasoisille harrastajille
- Ohjeistusta arkeen
- Upeat maisemat
- Ravitsevaa ruokaa
- Lempeitä savusaunalöylyjä ja palauttavia pulahduksia
- Alue käytössä vain BootCampiin osallistuville
- Ryhmäkoko min 10 hlöä
- Ilmoittautuminen viim. 3.7.2022
- Hinta: 400€
Ohjelma:
LAUANTAI 22.7.
9.00 Tervetuloa Karu Lodgeen! Karun runsas ja ravitseva aamiainen tuoreine sämpylöineen toivottaa sinut tervetulleeksi BootCampiin!
10.00 Valmistautuminen päivän treeniin – to be announced
12.00 Palauttava ja ravitseva lounas
13.00 Asiaa terveyttä tukevasta ravinnosta
13.30 Treeni “tunturin valloitus”
14.15 Välipalan aika
15.00 Palauttavaa liikuntaa, tekniikkatreeniä, sekä liikuntavinkkejä arkeen
16.00 Päivällinen
17.30 Yhteinen palauttava lenkki
18.30 Kehonhuoltoa ja rentoutusta
19.00 Savusauna, uinti ja iltapalaa
SUNNUNTAI 24.7.
9.00 Hyvää huomenta ja tervetuloa aamupalalle Karun pirttiin!
10.00 Sunday funday – treeni
12.00 Lounas
13.30 Tanssitunti
14.30 Lempeä rentoutushetki
15.00 Turvallista kotimatkaa ja kohti aktiivista arkea!
*Voit käyttää maksuvälineenä myös EazyBreakia, Tyky-maksuvälineitä, sekä ePassia max 150€/hlö.
*Metsät ja rinteet ovat luonnontilassa, joten suosittelemme jokaiselle oman tapaturma- ja matkustajavakuutuksen ottamista.
*Ilmoitathan erityisruokavalioista ilmoittautumisen yhteydessä.
*Karun päärakennuksessa vierailee toisinaan myös kissoja ja koiria.
*Laplandsisters ja Karu Lodge varaavat oikeudet aikataulumuutoksiin. Tapahtuman vähimmäisosallistujamäärä on 10 hlöä. Tapahtuma maksetaan etukäteen. Maksuohjeet lähetetään osallistujien sähköpostiin. Myös osamaksumahdollisuus olemassa.
Peruutusehdot: Sitovat ilmoittautumiset 3.7. mennessä. Mikäli perut osallistumisesi ilmoittautumisajan jälkeen, veloitamme koko osallistumismaksun. Sairastapausten varalle suosittelemme kattavaa matkustajavakuutusta, jolloin vakuutus korvaa peruutuksen (huom.vak.ehdot). Esteen sattuessa voit luovuttaa paikkasi toiselle henkilölle. Jos tapahtuma ei jostain syystä toteudu, maksamme osallistumismaksun kokonaisuudessaan takaisin.
Annamme mielellämme lisätietoja niin puhelimitse, kuin sähköpostillakin. Majoitus, ruokavalio, savusauna ym kaija@karulodge.fi / 040 745 3766. Treeniohjelma laplandsisters@gmail.com ig @laplandsisters
Olette lämpimästi tervetullut!
Toivottaa Laplandsisters ja Karu Lodgen väki